８０代の時の母が言ってました『寝られへんわ』と。

その時、、私は冷たく言い放ってた、
『昼寝してるから寝られへんのや、
　　うたた寝で睡眠は取れてると思うから大丈夫』なんて、、、

偉そうに言ってたなぁ、、ゴメンm(__)m

母が８０代で言っていた台詞が、
私は６０代で思ってます、寝られへんわ、と(笑)

数年前までは、早寝早起き、夜は弱いけど、朝は強い、
朝に行動する事が良かったけど、
今は朝早いのはアカンなぁ、
旅行に行く時の集合時間が早いと、
これが恐怖となって来てる。

眠ろうとすると、余計目が冴えるし、
数日前に行った上高地、
出発時間が７時、６時過ぎには家を出て行こうと思うと、
神経が高ぶって余計睡魔が来ず、
２時頃にやっと寝たかと思ったら、
セットしておいたアラームが鳴ってビックリの４時！

バスの中ではほとんど寝てた。

こういう感じの毎日、
皆さんどうなんだろう？

睡眠導入剤を飲んでいる人も多いみたいだけど、
要は、疲れてないんかなぁ？

昨日は、夜７時に睡魔が来て寝落ち、
８時に目覚めて、、、、、夜中２時まで起きて、
寝なくっちゃ寝なくっちゃで寝られたけど、
目覚めは９時前、慌ててゴミ出しに(^^;)

睡眠時間としては確保できてるけど、
早寝早起きに戻りたいのに戻れません（涙）

１０月２５日、晴天の上高地でした👍